糯米食谱减肥做法大全

频道：减肥食谱日期：2024-01-02 20:15:28 浏览：17

我是大学生,求一份合适的减肥食谱! 1、减肥食谱四：西式包蛋（三人份）食物：蛋3个，牛奶120毫升，洋葱丁3汤匙，蕃茄丁2汤匙，乳酪丝1茶匙，蘑菇1-2个切片，青椒少许，橄榄油2茶匙。做法：洋葱丁、蕃茄丁、蘑菇片及青椒先以橄榄油炒至五分熟备用。2、推荐食谱：水煮蛋、烫青菜、水煮鸡丝、全麦包同样是前...