多少斤跳绳减肥最合适

频道：跳绳日期：2024-01-02 02:40:18 浏览：31

170斤可以跳绳减肥吗 1、跳绳一种很适合减肥的有氧运动。而且跳绳所需的成本比较低，场地要求也不是很严格，在家里也可以锻炼。2、感觉比较胖，怕跳不动，且跳绳减肥效果不好。还是从合理安排饮食出发，加大运动强度。3、斤只是体重，如果不参考身高的话，也不知道胖的程度。如果实在很胖的话，最好不要从事羽毛球、...