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健身要不要用束腰带 1、运动可以穿，但腰腹部长时间弯曲或者折叠的运动不能穿，比如：卷腹，仰卧起坐等。无氧运动：做深蹲、硬拉等较大重量的复合运动时，可以扣紧一些，训练肩、背、胸、手臂、腿等使用相对孤立的训练方法时，可以扣松一些。2、健身运动该穿束腰吗健身运动其实是可以穿束腰的，但是最好用运动束腰而非瘦...