减肥控制饮食心情很压抑

频道：饮食减肥日期：2024-01-01 22:05:16 浏览：14

减肥减到心情不够好咋办呢? 吃热食，冬天不宜吃太多生、冷食物，多喝热汤、热饮和热饭菜，可以让身体温暖，心情也会跟着温暖起来。吃点想吃的，缓解心情，或者做点想做的，缓解心情。然后继续减肥。首先真的没必要和自己较劲，减肥这件事情本身就不是一件舒服的事儿。既然已经影响到了心情，那就想办法缓解一下。开始的...