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95斤的女生,如何减肥才能瘦到85斤?有没有秘诀??? 胖女孩如何瘦到85斤。减肥时间表。7：00(起床)起床后空腹喝一杯500ml左右的温水为身体补充水分。7：30-8：30(早餐)早餐一定要吃，最晚不超过8：30，要吃好吃饱。14：00-15：00(加餐)可以加餐水果或者红枣防止吃零食。减肥其实...