健身初期至少多久能减肥

频道：减肥健身日期：2024-01-01 08:35:10 浏览：20

健身减肥多久能看到效果 1、健身减肥多久能看到效果当开始进行健身减肥之后，一般是需要坚持1个月能看到减肥效果，可以减5-10斤左右。2、经过4周的运动减肥后，体重会有所减轻。此时，体重可能每周减少1-2公斤。如果以这种方式减肥，6周后可以看到更明显的减肥效果，你可以减掉5-8公斤。3、这个因人而...