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减肥期间早上吃两个鸡蛋白后还可不可以喝牛奶? 1、标准的应该是：早上吃一个鸡蛋，喝250ml牛奶，中午吃8分饱，晚上吃鸡胸7分饱。然而这样，也不能减肥的。为什么这么吃不能减肥？因为减肥是要靠消耗的。您这么吃只能保证基本上不增肥，但是减不了肥。2、早餐吃两个鸡蛋一杯牛奶可以帮助身体补充所需的营养，但并...