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本人女,身高160,体重120,3个月想瘦20斤,怎么减肥呢? 1、如何两到三个月健康地从120斤瘦到100斤左右减肥 调整饮食结构，适量运动，在保证营养的前提下，改善代谢水平。我身高，63体重，110想在一个多月内减到一百斤左右怎么可以健康减肥 运动。2、呵呵 我没有你的体重但是比你高了十多厘米。...