没有减肥肚子也瘦了一圈

频道：减肥肚子日期：2023-12-31 21:45:27 浏览：19

我减肥是少吃饭有一周了体重没减下来但是肚子变软了 1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。2、首先感觉自己瘦了这是一个良好开端，因为一个良好的心态对于减肥也是有极大帮助的。...