中午正常吃晚上跑步能减肥吗

频道：跑步日期：2023-12-31 17:55:19 浏览：17

早上吃绿豆粥,中午正常吃饭,晚上还是吃绿豆粥,然后去跑步2000米左右,能... 早上吃绿豆粥，中午正常吃饭，晚上还是吃绿豆粥，然后去跑步2000米左右，能减肥。但是由于营养不足，可能会影响身体健康，建议多运动减肥。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。A：早上吃水果...