雪梨蔬菜沙拉热量高吗能减肥吗

频道：蔬菜日期：2023-12-31 11:15:28 浏览：16

蔬菜沙拉热量高吗水果沙拉的热量一般是高于蔬菜沙拉的。可以参考下：水果沙拉热量：136 大卡（100克）蔬菜沙拉热量：39 大卡（100克）。因为水果中的糖类含量较多，蔬菜中主要是膳食纤维，还能帮助清理肠道，帮助消化。沙拉蔬菜热量为：每100克136大卡，属于高热量的食物，吃多了容易导致肥胖...