牛奶苹果减肥法第三天

频道：牛奶日期：2023-12-31 10:15:27 浏览：21

苹果牛奶减肥法第三天复食期吃什么好 1、燕麦、豆浆和白粥都可以，吃些流食和清淡的蔬菜，减肥主要是要靠坚持。建议可以看看《女刊》，不错的减肥杂志，好多方法都有效。2、多吃一些粗纤维的蔬菜和水果。一日三餐要有规律，晚上可以少吃。合理膳食。可以正反转按摩腹部各50次，白天多喝热白开水，促进排泄。3、第一天...