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我想减肥但不想运动节食怎么办?有哪些方法可以轻松减肥? 1、先汤后饭新功能：最后吃主食可减肥减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的欲望。2、，减少热量摄入量。每天保持500卡的热...