不吃早饭推荐减肥方法吗

频道：减肥推荐日期：2023-12-31 03:45:24 浏览：14

我每天早上不吃早饭,只喝一杯开水,能减肥吗? 不吃早饭是不行的（可以不吃晚饭），喝淡盐水可以起到通肠的作用，并不能直接减肥。一个星期不见效的。早上喝一杯温水，早餐一定要吃，午餐可以吃7成饱，晚上吃少点，这样很健康的。不能反而能增肥，早晨起来喝杯淡盐水是好的。这样刺激肠胃吃早餐可以激活身体恢复正常的新...