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40种减脂刮油食物 1、吸油去水肿苦瓜19大卡、菠菜24大卡、冬瓜10大卡、芦笋19大卡、西蓝花38大卡、油麦菜9大卡、黄花15大卡、白萝卜16大卡、西葫芦18大卡，这些食物，能有效刮油，且含有丰富的钾元素可以改善身体水肿。2、玉米被称为“黄金作物”，含有丰富的纤维素，能够帮助我们肠部蠕动，并且能够...