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减肥期间喝低脂牛奶和低乳糖牛奶能不能减肥 牛奶可分为普通牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶等，普通牛奶的脂肪含量在3%左右，低脂牛奶的脂肪含量低于5%，而脱脂牛奶的脂肪含量则低于0.5%。但需要注意的是，虽然无乳糖牛奶对减肥不会造成影响，但减肥期间仍需注意饮食上的改善，如果平时吃得多，摄入的热量也比较高，这时...