拍肚子减肥视频老人怎么拍

频道：减肥肚子日期：2023-12-30 19:20:24 浏览：21

简单有效拍打减肥法第二招：拍打带脉拍打带脉是很有效的保持身材的方式。平躺、站立、休息、散步时都可以随时拍打。拍打要点：自然放松的拍。身体先向左侧旋转摆动，两手顺势摆动，右手掌轻拍腹部左侧，左手背则轻打腰后部右侧。身体向右侧旋转摆动，两手也顺势摆动如上，拍打腰侧部位。直立法身体自然站立，慢慢地调...