减肥以后多久可以恢复饮食

频道：饮食减肥日期：2023-09-21 12:40:15 浏览：27

减肥成功多久可以恢复饮食不反弹? 首先你需要在减肥成功以后，继续维持之前的饮食和运动至少3-6个月，这个时间也有点因人而异，但是总体不会差太多，不放心就维持个半年到一年吧，最少也得三个月才行。如果和减肥期间没啥变化，那反弹就慢，如果你成功后有吃的很多，运动很少，那你两个月就恢复回去了。很多人喊着减肥...