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跳绳减肥很快速?从科学角度来说,跳绳减肥真的可取吗? 1、因此，跳绳是一种非常适合减肥的运动方式。另外，跳绳还可以对身体的某些部位产生针对性的锻炼效果。例如，跳绳可以有效地锻炼大腿、小腿和腹肌等部位的肌肉，从而使这些部位变得更加紧实。2、对于跳绳来说的确有助于我们减肥，但是一定是饭后半小时以后，并且...