锻炼之后喝牛奶好么吗减肥

频道：牛奶日期：2023-12-30 09:00:57 浏览：19

运动完喝纯牛奶会胖吗? 1、根据你的情况和方式应该对身体的恢复很有帮助。因为蛋糕面包富含碳水化合物而牛奶富有人体容易吸收的蛋白质和有脂肪这样结合有助于身体的生长。但是，我还有些建议供楼主参考。2、过程中最好不要喝，最好是在健身后半小时后喝，因为血液都在肌肉中，喝了或者吃了东西，血液就都跑到胃里了，影...