肉比较结实跑步减肥能行吗

频道：跑步日期：2023-12-30 05:50:20 浏览：33

肉长得结实的人跑步可以减肥吗有的有的，我也是这样的人，我现在每天坚持跑八百到两千米左右，不停的那种。肉结实的人应该多做有氧运动，结合按摩才能减肥。女孩子吗？体形正常的话运动不能帮助减肥。只有少补充能量才行。肌肉结实的人可以跑步减肥。如果是真正发达的肌肉会因为长跑而渐渐萎缩的，另外长跑还有减脂细腿的...