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虚胖多吃这些食物减肥效果非常明显 苹果 苹果含有特殊果胶成份，这种果胶属于可溶性纤维，不但可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还能促进脂肪排出体外。同时丰富的纤维质，有助排泄。苹果营养丰富，热量又不高，是不错的助排便减肥食品。虚胖多吃这些食物减肥效果非常明显2 西红柿 西红柿的瘦身效果不容置...