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周韦彤一个月瘦了25斤,有哪些减肥的好办法呢? 1、每天坚持有氧运动 除了健康饮食之外，在加上运动，那么效果肯定是更好的，每天坚持有氧运动一个小时左右，比如跑步、有氧、打球这些都可以。2、我觉得她的减肥方式有值得借鉴的地方，锻炼很重要，平时也应该从饮食上进行控制，并且一定要非常自制。3、像这种极端的...