减肥早餐和伊利牛奶

频道：牛奶日期：2023-12-29 17:05:16 浏览：119

每天早上喝一盒伊利全脂纯牛奶和吃一颗煮鸡蛋会胖吗? 1、不会长胖的。因为鸡蛋和牛奶一起吃的话二者所含的蛋白质身体不能全部吸收。而二者所含的脂肪有比较少，作为早餐没有问题。如果你想减肥的话，建议你早餐改为牛奶麦片粥。2、吃鸡蛋喝牛奶不会胖，鸡蛋与牛奶都是高蛋白食品，热量低、脂肪少，含有丰富的维生素、矿...