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女性减肥感觉强度和力气都不够,使用什么器械配合比较好? 1、瑜伽球瑜伽球主要是用于锻炼女生的柔韧性，以及对身体各部位的控制能力，经常练习可以帮助塑造完美身材曲线，是特别适合女生的健身器材。动感单车动感单车运动强度较大，消耗的热量较多，因此，减肥效果特别好。2、瑜伽球 瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。...