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...稍微胖点的演员都会减肥,他们是如何减肥的? 1、运动：除了饮食之外，运动也是减肥的重要部分。这可能包括有氧运动（如跑步、游泳或骑自行车）和力量训练（如举重或做瑜伽）。这些活动可以帮助燃烧卡路里，塑造肌肉，提高新陈代谢率。2、多做运动 如果经常关注明星的个人账号，就会发现他们经常晒一些自己健身的...