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水果减肥代替正餐减肥有何科学依据? 1、日常减肥的误区有哪些呢？减肥有什么误区水果当正餐吃新鲜的水果中含有不少对人体有益的营养成分，对人体有美容保健的作用。2、如果只吃蔬菜水果的话，有部分人还因为蛋白质营养不良、铁供应不足而导致贫血、闭经、卵巢萎缩，过快衰老。减肥需要科学的饮食计划安排，而不是极端的...