多吃蔬菜长胖吗还是减肥

频道：蔬菜日期：2023-12-29 00:00:45 浏览：22

只吃蛋白质和蔬菜,低碳水,会越来越胖还是越来越瘦? 会让你越来越瘦，只吃蛋白质和蔬菜，低碳水，因为，减肥期间摄入充足的蛋白质可以提高基础代谢率，消耗更多的能量。所以说，会让你越来越瘦。蛋白质在体内的功能主要是构成体蛋白，供给机体能量是它的次要生理功能。因为蛋白质的饱腹感很差，既然是低碳水饮食，那必然...