大虾炒意面减肥餐

频道：减肥餐日期：2023-12-28 16:50:19 浏览：19

虾仁炒意面需要准备哪些食材?该怎么制作呢? 1、接下来把我们的意面提前用开水浸泡一下，然后煮熟过一下凉水放在碗里备用。2、准备食材：意面25g，虾30g，西兰花3朵，玉米15g，胡萝卜15g。意面用水泡一会。然后煮熟捞出备用。剔除虾线虾筋，把虾煮熟，剁碎。胡萝卜切丁，与玉米粒和西兰花一起焯水，切丁。...