调整饮食减肥不运动减脂

频道：饮食减肥日期：2023-12-28 13:00:53 浏览：16

我在减肥。只少吃,不运动,会不会瘦下来? 1、不能，一般减肥成功的心态和方法都很很重要，如果单凭一时的热情况很难减肥成功，建议可以设定一个短期目标：比如一个月减2斤，下个月再减2斤，慢慢的达到你心目中的理想体重。2、过去我们的身体每天能基础代谢的热量值，节食少运动减肥会降低这个数值，而久而久之身体会...