捏肚子减肥按摩手法

频道：减肥肚子日期：2023-12-28 10:15:27 浏览：27

坚持揉肚子一个月有惊人效果 1、按揉心腹两手缓缓上提，两手中三指（食指、中指、无名指）在胸前对接，并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝）。由右→上→左→下顺时针方向做圆周运动，按摩21次，再从右向左逆时针按摩21次。2、揉腹养生在我国已有数千年历史，而且它动作特别简单，一学就会！许多...