常年吃水果能减肥吗

频道：减肥水果日期：2023-12-28 07:55:16 浏览：19

可以吃水果减肥吗 1、用水果代替热量和脂肪较高的食物，可以减少总体卡路里摄入量，从而帮助减肥。但是，威斯康星大学麦迪逊分校营养科学系的Sherry Tanumihardjo及其同事进行的一项研究显示，更常规的低卡路里饮食优于高果蔬饮食。2、平常可以多选择一些富含维生素和纤维素的水果，比如说西瓜、香蕉...