减肥百科网

赤豆粥——健脾利湿减肥美容 1、第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆，洗净，放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至豆子酥烂，可以喝到粥中沙沙的口感就可以了，吃的时候加入调料调味即可。营养价值 可以健脾利湿，有减肥美容的功效。2、将大米、红豆洗净浸泡备用。将大米和红豆放入水中煮开。待大米和红豆煮...