黑米粥减肥法怎么做

黑米粥减肥法怎么做

频道:减肥法 日期: 浏览:21
怎么熬黑米粥 您好 1 黑米提前洗净,浸泡2个小时。请点击输入图片描述 2 大米洗净,备用。加入大米是为了让黑米粥能够粘稠,口感更好。请点击输入图片描述 3 将大米和黑米倒入砂锅中,加入适量清水,中火煮开,小火熬煮1个小时。黑米粥的做法 制作材料 主料:黑米150克 调料:赤砂糖15克 制作流程 黑...