生酮减肥必须配饮食吗

频道：饮食减肥日期：2023-12-27 17:01:02 浏览：24

生酮饮食是最厉害的减肥法吗?为什么? 减肥的方法很多，是否非得吃生酮不可呢，值得思考。饮食模式终究是死的，人是活的，我们不该被食物操控、绑死，试着找到自己最舒服、最开心的饮食方法，才有可能长期执行。而生酮饮食正好就是要减少碳水的摄入量，所以对于很多平常吃碳水吃的比较多的人来说就能够达到很好的减肥效...