餐后血糖高如何控制饮食减肥

频道：饮食减肥日期：2023-09-21 04:30:13 浏览：29

吃什么食物可以降低餐后血糖? 含有较多的铬、镍微量元素，可降血糖。南瓜又是高纤维食品，可以延缓小肠对糖的吸收，减轻胰岛细胞的负担。黄瓜含维生素C，可改善糖代谢，降血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖和木糖不参与通常的糖代谢，对糖尿病有较好疗效。醋酸能抑制淀粉酶的活性，减慢淀粉分解为糖的速度，所以主食搭配醋...