多年减肥经验告诉你什么

频道：减肥窍门日期：2023-12-27 03:35:12 浏览：13

你有过减肥的经历吗?分享一下你的感受吧? 1、从你吃第一口食物的时候就要开始问，后面吃每一口食物都要去问一下，集中精力感受一下：现在胃部的感觉如何。一开始你的大脑可能很难回答你，因为它被放纵了这么多年，已经养成惰性了。但是你问多了，你的大脑就会引起重视。2、我曾经有过减肥的经历，觉得这是一件非常...