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你所知道的最简单有效的减脂方法是什么? 简单有效的减肥方法多喝水水是生命之源，每天保持一定的饮水量对身体是很有好处的，可能很多人不清楚喝水和减肥的关系。其实喝水可以保持正常的新陈代谢，还能促进身体排毒，在减肥上具有一定的推进效果。少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等...