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跑步机坡度多少合适 一般健身房中跑步机的坡度为1%到15%，也有一小部分坡度会更高。这个坡度计算很简单，1%坡度表示走100米上升了1米，以此类推。作为普通人群走路速度大约1m/s，步距大概60－75cm，频率1步半/s，60-100m/min，5km/h。一般跑步机模拟路跑的坡度大概在1-3度左右...