减肥食谱辣鸡腿做法窍门

减肥食谱辣鸡腿做法窍门

频道:减肥窍门 日期: 浏览:14
魔鬼辣鸡腿怎么做 步骤:鸡腿切成块。入锅中焯水。盛出控干水分备用。木耳泡发洗净用手撕成小块。辣椒去籽洗净切成段。葱切末,姜切丝,蒜切片。热锅下油,下少许葱姜炝锅,再放入焯好水的鸡腿块翻炒至出油。开始给鸡腿码味,放少量的盐,味精,鸡精,胡椒粉,蚝油,老抽,料酒抓拌均匀,腌制10分钟。锅中烧油把辣椒段,...