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运动减肥期间吃什么最好?运动减肥期间食谱 功效：冬瓜热量极低，是夏季很好的一种减肥蔬菜，而且红豆富含维他命BB蛋白质及多种矿物质，补血消水肿，有助于减肥。这个食谱的热量较低，同时保证了蛋白质、碳水化合物、脂肪和膳食纤维的摄入。你可以根据自己的口味和需求进行调整。需要注意的是，在减脂期间，要保持规律的...