鳝鱼粥加什么蔬菜减肥

频道：蔬菜日期：2023-12-26 14:05:13 浏览：18

“三高”人群理想食谱之鳝鱼粥 1、营养功效：黄鳝具有清热解毒、凉血止痛、滋补肝肾、祛风通络等功效；红枣有补脾和胃、益气生津等功效。此粥可以清热解毒，还能防癌抗癌。2、【干贝鳝鱼粥】主料：大米一杯、鳝鱼150克辅料：油适量、盐适量、肉末50克、干贝10克、生姜适量、小葱适量、芹菜适量步骤：猪肉肥瘦...