粗粮跟大米哪个热量高一点

频道：热量查询日期：2023-12-26 08:50:22 浏览：18

玉米和米饭谁的热量高? 玉米和米饭的热量差不多，相对来说玉米热量稍低一点。另外含糖量米饭是高于玉米的。米饭的热量更高，玉米的热量低，玉米每100克热量106卡，米饭的热量比较高，是每100克346卡。玉米的含糖量比米饭低。但是玉米的营养价值也很大。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动，可防治便秘...