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不运动不节食不吃药的减肥方法 第七，能搭配适量的有氧运动更好，运动只能塑形，跟减脂没有直接关系。如果真的很懒，没时间，按照上面六点也能瘦。喝汤期间尽量不喝很烫的茶水（不能喝茶叶和开水），可以喝冷开水或温开水，但也要与喝汤相隔0.5-1小时。这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—...