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减脂饮食注意事项 1、）合理饮食：减脂需要控制热量摄入，但是不能过度限制营养摄入，应该选择低热量、高蛋白、低脂肪的食物，同时保证摄入足够的维生素和矿物质。2）增加运动量：减脂需要消耗更多的热量，增加运动量是一个很好的选择。2、还能补充能量。但是在减脂过程中可以适当地减少精细米面的摄入，多吃不同种类的...