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豆沙粽子热量高吗 豆沙粽子热量高，应注意适量食用：豆沙粽子的热量较高：每个热量约含500至600大卡，且豆沙粽多以猪油炒过，热量增加很多。粽子热量偏高。粽子的主要成分是糯米，每100克糯米含348千卡能量。一个粽子通常用1两糯米做成，热量达174千卡；如果是粽，能量还会更高的。豆沙粽一般含有糖，豆沙...