减肥跑步后体重增长慢

频道：跑步日期：2023-12-25 17:55:21 浏览：18

坚持跑步了一周为什么体重没什么变化? 如果只是跑步而不以自身的情况去选择和配合，效果的体现也会缓慢些。所以运动一个星期之后体重没有下降，很可能是由于你没有对饮食方面进行控制。很正常，运动加节食会让你的赘肉变的紧实，所以体重可能没有什么变化，但是在围度上会有明显的效果。另外任何减肥法身体都需要一周的时...