水果减肥期间吃多少克

频道：减肥水果日期：2023-12-25 17:50:21 浏览：20

减肥期间都可以吃哪些水果 1、一般来说，减肥期间吃苹果、木瓜、香蕉和柠檬等水果效果好。苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进胃肠蠕动，从而排出身体的毒素，有利于脂肪的消化。2、一般减肥期间吃苹果、奇异果、桃子、香蕉好。3、苹果(53大卡/100克)苹果是一种低热量高纤维的水果，饭前吃半个，增加...