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结婚5年,体重从120斤涨到了138斤,怎么减回去? 1、吃坚果瘦得快。五十二名过重男性及女性受试者进行“每日摄取一千卡减肥法”。二十四周后，每天吃杏仁果的受试者平均甩掉百分之十八的体重，以糖类为主食的受试者只甩掉了百分之十一。2、斤怎么减肥快1 快速减肥方法运动减肥方法 舒展 两脚平分站立，双手...