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为什么每天运动体重不减反增 1、运动强度不够：如果在健身过程中运动强度不够，例如只在短时间内散步或慢跑，可能不能消耗体内多余的热量，因此会出现体重增加的现象。2、运动后体重不减反增的原因有很多，其中一个原因是身体内的糖原增加以及水的驻留。3、锻炼一个月体重不减反而增加了，可能是因为身体糖原增加以及水...